&nbsp;

خطوة جديدة&nbsp; لصحتك

أنت مهم

تعبت وطفشت ومليت&nbsp; في هذه الدائرة المفرغة؟

من الاعراض المتكررة غير المفهومة؟

الم البطن المستمرة الانتفاخات&nbsp;

الآم الصدر والنغزات المتكررة

وضيق النفس

المفاصل والم الجسم عامه

الخمول والكسل الصداع المستمر

التشتت وعدم التركيز نوبات الحزن والغضب المستمرة

وغيرها من الاعراض..... 
&nbsp;

&nbsp;

كل ماتحتاجه هنا... حقدم لك 
&nbsp;

4 جلسات كوتشينج ب 4 مراحل&nbsp; تنقلك من الحالة الصحية المضطربة &nbsp;التي تعاني منها الى شعور واحساس بالعافية الجسدية والاستقرار النفسي&nbsp;

&nbsp;

1-المرحلة الاولى( التفريغ)

تتضمن&nbsp; مرحلة التفريغ واخراج مافي الداخل ثم تحديد الحالة الشعورية المسيطرة غالب الوقت&nbsp;

مثل&nbsp; مشاعر الخوف,الحزن,الغضب وغيرها

وبعد ذلك نعود بالامان للجهاز العصبي وندخل في حالة من الاسترخاء&nbsp; يتخللها&nbsp;

(تطبيق مباشر معاك)

متابعة بشكل يومي لمدة اسبوع الى الجلسة الثانية

&nbsp;

2-المرحلة الثانية &nbsp; ( بناء )

اولا الاستماع لك واخباري بما حدث من انجازات والتحديات التي واجهتك&nbsp; بعد الجلسة الاولى

البحث سويا لتحديد وتوضيح&nbsp; الاسباب والجذور المتسببة في هذا الآلم&nbsp;

وضع اساس قوي&nbsp; من العادات التي تمكنك في الاستمرار وفهم جسدك وذاتك بشكل اعمق&nbsp;

&nbsp;وكيفية الاستماع لجسدك وفهم مايحتاجه من تعاطف ذاتي( واحتضان النفس)

تمرين عملي مباشر معك

&nbsp;

3-المرحلة الثالثة(التركيز)

تحدد الهدف الصحي المنشود الذي تريد تحقيقه

&nbsp;اساعدك على وضع النظام الغذائي المناسب لك ( بمعنى نظرة شمولية في باب التغذية ونمط الحياة)&nbsp;

&nbsp;والحركة المناسبة لك

&nbsp;

4- المرحلة الرابعة (الاستمرارية)

متابعة&nbsp; بشكل فعال والاستماع الى النتائج التي حصلت عليها من بداية الجلسات الى الجلسةالاخيرة

التطبيق والاستمرارية بالخطة المتفق عليها من قبلك

&nbsp;لتكون في حالة مستقرة مرضية في جميع جوانب حياتك&nbsp;

وتنطلق من مكان قوة وتمكين شمولي

&nbsp;

أسبوعين متابعة شخصية&nbsp; مجانا&nbsp; بعد انتهاء الجلسات 

*كن بخير دائما*

طبيبة بكالوريوس طب وجراحة عملت في مجال طب الطوارئ سنتين و4 سنوات في مجال طب الأسرة والرعاية الصحية خدمت خلال هذه السنوات ما يقارب 14&nbsp;الف &nbsp;مريض ومراجع بحمد الله&nbsp;

دبلوم علم النفس الإكلينيكي

مدربة حياة

وكوتش في العافية الشمولية&nbsp;

12 سنة من البحث والاطلاع المستمر&nbsp; في تطوير الذات والتنمية البشرية 

**وجدت مما يعانون من مشاكل عضوية متكررة ونمط معين أنها تنشأ من جذور نفسية وبلا شك المسألة النفسية لها النصيب الأكبر في التأثير على نمط حياتنا&nbsp;

سنعمل سويا على تفريغ هذه المشاعر&nbsp; وفهمها وتقبلها بطرق سهلة وبسيطة لجعل الجهاز العصبي يعود&nbsp; لحالته الاصلية وهي الامان والاسترخاء وكيف نشعر بالسلام الداخلي&nbsp;

مرحلة التفريغ واخراج مافي الداخل من تراكمات

تحديد الحالة الشعورية المسيطرة غالب الوقت في يومك&nbsp;

أسبوع من&nbsp;المتابعة الشخصية لك وتذكيرك بالالتزام

&nbsp;ما القيمة التي ستحصل عليها؟

&nbsp;ستجد من يسمعك&nbsp; بلا أحكام ويكون رفيقك في الرحلة

ستكتشف جوهرك وقوتك الكامنة

ستشعر في اثناء الجلسة وبعدها&nbsp;

بخفة وراحة نفسية&nbsp; وحالة أمان واطمئنان

إدراك&nbsp; وفهم ردود أفعالك وكيفية التعامل مع مشاعرك

وغيرها من الفوائد التي ستحدثني بها لاحقا في جلسة المتابعة

افضل استثمار ممكن تقدمه هو استثمارك في نفسك اذا حاب تتقدم خطوة جديدة في حياتك جهز نفسك لرحلة الممتعة معي

كن بخير

&nbsp;

د.زهرة المالكي

باتزان وميزان نبني عافيتك

تفاصيل الموعد انت الآن تحجز الاستشارة ال () من (4)